リトミックと感覚統合

リトミックと感覚統合 〜音楽で育む子どもの発達〜

子どもが元気に遊び、学び、成長していくためには「感覚統合」の発達がとても大切です。感覚統合とは、そして、この感覚統合を楽しく促す方法のひとつが「リトミック」です。今回は、リトミックが感覚統合にどのように役立つのかをお話しします！

感覚統合とは？

私たちは 視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚 の五感だけでなく、 前庭覚（バランス感覚） や 固有覚（体の位置を感じる力） など、さまざまな感覚を使って生活しています。

しかし、これらの感覚がうまく統合されていないと、例えばこんなことが起こることがあります。

• 体を思うように動かせない（転びやすい、ジャンプが苦手）

• じっと座っていられない（姿勢を保つのが苦手）

• 音や触れられることに敏感（特定の音を嫌がる、服のタグが気になる）

• 集中が続かない（授業中、別のことが気になってしまう）

感覚統合がスムーズに働くことで、子どもたちは 安心して体を動かし、学びやすい環境を作ることができる のです。

リトミックが感覚統合を助ける理由

リトミックは、 音楽を使った総合教育と言われています 。リトミックを体験することで、次のような感覚が刺激され、感覚統合がスムーズに働くようになります。

① 前庭覚（バランス感覚）を育てる

• 音楽に合わせて 歩く・走る・スキップする ことで、バランスをとる力が育つ。

• 回る・ジャンプする 動きで、体の位置を感じる力が鍛えられる。

② 固有覚（体の位置を感じる力）を強化

• 太鼓をたたく、スカーフを振るなどの動作で、自分の手足の位置を意識しやすくなる。

• 体全体を使う活動を通して、運動能力の向上につながる。

③ 触覚・聴覚を刺激する

• 楽器を触る、リズムに合わせて動くことで、音や触覚の刺激に慣れやすくなる。

• 触覚が過敏な子も、楽しみながら刺激を受けることで少しずつ順応できる。

リトミックで感覚統合を促す！人気の活動

①「おさんぽリズム」（バランス感覚・リズム感UP）

♪ 音楽の速さを変えながら歩く、走る、スキップする

②「まねっこリズム」（固有覚・集中力UP）

♪ 先生がたたいたリズムをまねして太鼓を叩く

♪ 好きなキャラクターのリズムを叩く

③「ふわふわスカーフあそび」（触覚・視覚の発達）

♪ スカーフを高く投げてキャッチしたり、手の中に隠したスカーフをそっと広げる

④「お買い物」（触覚・視覚・集中力UP）

♪ おやさいカードをとおはじきを使ってお買い物を疑似体験！買ったお野菜でお料理も

リトミックは、楽しく体を動かしながら感覚統合を促す素晴らしい方法です。特に 前庭覚・固有覚・触覚 への刺激が多く、バランス感覚や運動能力、集中力の向上につながります。

子どもたちが音楽にのって自由に動くことで、 「できた！楽しい！」 という成功体験を積みながら成長していきます。日常の遊びにも取り入れながら、楽しいレッスンで感覚統合を促していきたいです！